維他命C是護膚課題中，最讓人又愛又恨的，人人都説維他命C具美白、淡斑、抗氧等功效，但卻不是人人都懂得使用，甚至坊間有人説錯用維他命C會吸光，造成不白反黑的效果，又或者是敏感肌千萬不要亂塗維他命C等。Madame Figaro收集了種種關於維他命C的美白護膚迷思，將為你深入拆解維他命C成份、功效等，解答維他命C的正確使用觀念，因為當你懂維他命C的正確使用方法，你絕對會愛上它！

維他命C如何用？（圖片來源：IG @gabriellecaunesil）

解析維他命C美白淡斑功效、早上用真的會吸光「不白反黑」？

1. 為何肌膚也需要補充維他命C？原來人體無法自行產生？

維他命C具強大的抗氧化營養，也能幫助肌膚加速黑色素代謝，皮膚科醫師Dr.David Orentreich指說：「每天使用維他命C產品，能確實改善肌膚的自我修護療癒力，修護環境因子的傷害，以及淡化痘疤、促進天然膠原蛋白生成。」維他命C對肌膚的確能起很好的功用，但這成份比較值得特別一提，因為人體是無法自己產生維他命C。

（圖片來源：IG @mirandakerr）

Aesop皮膚專家解釋：「維他命C人體無法自行產生的成份，加上維他命C屬水溶性物質，雖然有很好的吸收力，但卻難以被人體儲存。隨著年紀增長，皮膚的表皮層的維他命C含量會逐漸減少，又或因生病或壓力的關係，會讓體內的維他命C快速流失，所以每當受到季節、紫外線、環境因素影響時，皮膚就會變得暗沉、膚色不均、缺乏彈力，這是為何我們需要靠塗抹來補足肌膚所需要的維他命C。」

（圖片來源：IG @mirandakerr）

2. 維他命C功效：美白、淡斑、抗氧化、刺激膠原蛋白

為何總聽人家説，如果捱夜過後臉特別黃，要靠維他命C急救？美國皮膚科醫學博士 Michelle Henry指：「當局部使用時，維他命C的確可作為皮膚的抗氧化劑，清除由紫外線或其他環境壓力源產生的破壞膠原蛋白的自由基。當肌膚被陽光照射到後，肌膚會產生出一種活性氧化物質，讓肌膚開始出現斑點、膚色不均等老化現象，維他命C可以成功阻止這些氧化物，達到抗老化效果。」

（圖片來源：IG @victoriabeckham）

除了抗氧化外，維他命C還含有「抑制黑色素過度生成」的特性，博士解釋：「皮膚的顏色主要取決於肌膚中的黑色素，維他命C的活性會阻斷黑色素的合成，干擾異常色素沈澱的產生，使皮膚變亮，甚至提亮膚色，這也是為何人家説維C能美白淡斑的原因。除此之外，維C是產生健康膠原蛋白的重要輔助因素，可以幫助強化皮膚，刺激膠原蛋白，讓皮膚看起來緊緻、光滑、有彈性。」

（圖片來源：IG @victoriabeckham）

3. 維他命C真的會吸光？用錯了「不白反黑」？

其實維他命C穩定與否才是護膚關鍵，因為維他命C本身分子非常不穩定，活性成分容易隨著時間自然降低，遇上光及氧氣更易被分解，更是怕光、怕高溫，所以不同品牌都會花上很多功夫來維持維他命C的穩定性，例如用用深色的玻璃瓶以及不透明的包裝等。雖然維他命C本身不穩定，但並不存在日間使用會吸光的特性，因為維C並沒有感光性，日間保養使用維他命C，反而更有對抗自由基的功效，有效中和肌膚各種傷害，表層有提亮效果、並提升防護力。

（圖片來源：IG @gabriellecaunesil）

BeautyStat 創辦人 Ron Robinson更指：「含維C的精華液可以保護皮膚免受氧化自由基的傷害，因此在早上使用效果最好，因為高品質的抗氧化精華，是每天早上護膚程序中的關鍵步驟。不過由於日曬多少會抵消維他命C的保濕或精華產品本身的效能，所以外出還是建議多擦一層防曬會更加安心！」

（圖片來源：IG @gabriellecaunesil）

4. 維他命C濃度該怎麼挑才是最好？

PAULA’S CHOICE的創辦人，美國知名美容專家Paula Begoun指出，維他命C其實是分為左旋和右旋，只有左旋維他命C才能在肌膚上發揮作用，所以在護膚品上看到的純維他命C，其實就是在指左旋。而Paula Begoun指，在過往的研究中顯示，護膚品用到的純維他命C最高濃度大約10%左右，但即使維C的濃度只有0.6%，也已具抗老和抗氧化的功效。

針對純維他命C不穩定的特質，坊間也開始出現維他命C衍生物的成分，像是乙基維他命C，它在高溫下和水中都不容易變質，親油親水，很容易就進入皮膚裡發揮作用，目前使用在護膚品裏的的乙基維他命C，最高濃度為2%，坊間不少美白產品，其中就有添加到2%的乙基維他命C成分。

（圖片來源：IG @tessuti）

5. 敏感肌也能使用維他命C產品嗎？

權威皮膚科醫生Shari Marchbein指出，如果皮膚非常敏感的人，一定要先測試一下自己會否對維他命C過敏，如果只是單純的敏感肌，需要緩慢而穩定地使用維生素C，並避免使用含有高濃度成分的配方。而對於易長粉刺痘痘的人，Marchbein則建議使用維生素C，因為寫有助於淡化和防止發炎症狀後色素沈澱，或粉刺清除後留在皮膚上的黑斑。

Paula Begoun提醒5%至5%以下的低濃度維他命C，特別適合與其他抗老成分使用，但一定要注意某些成份碰撞的話，很容易造成敏感，例如高濃度維C配高濃度維他命A醇兩者皆屬強酸，若過度使用或疊擦，就有可能導致肌膚敏感。又如高濃度維C配維他命B3，維C就會變質，但一般溫和的維他命C精華液，若pH值都落在大概6.5左右，疊擦就沒問題。

（圖片來源：IG @mirandakerr）

6. 狂用維他命C能快速美白？

比酸類美白成分更加溫和親膚的維他命C，其實並不能讓你快速變白，其作用更像是慢慢為你穩定肌底，提亮去黃。Aesop皮膚專家分享，肌膚大約每28天會更新一次，因此外用保養型維他命C效果的顯現時間也會增長，需要循序不間斷地使用，才能養成明亮且勻稱的膚色、膚況也會慢慢變好。

Figaro’s Pick

維他命C精華推介｜1. Aesop 澄瑩面部精華素 HK$895/60ml

（圖片來源：Aesop）

含豐富維他命 C 的輕盈精華配方，配方蘊含精選保濕及肌膚調理成分，可以有效修護、平衡肌膚。柔滑保濕，啞緻質地。

維他命C精華推介｜2. Aesop B 三倍 C 肌膚調理凝露 HK$960/60ml

（圖片來源：Aesop）

一款輕盈的保濕配方，提供高效維他命 B、C，幫助維持肌膚平衡。可以有效修護、柔軟肌膚，締造均勻的健康肌膚，適用於中性、混合性、油性及狀態不穩的皮膚溫暖潮濕環境。

維他命C精華推介｜3. Caudalie 維他命C抗倦活膚精華 HK$390/30ml

（圖片來源：Caudalie）

Caudalie活膚精華採用98%天然純素配方，以及100%純天然維他命C+，比一般維他命C更穩定，可以發揮抗氧功效，令膚色變得均匀及明亮，配合精華中的葡萄籽多酚及微透明質酸，有效為肌膚補水，充滿活力及飽滿感覺。

維他命C精華推介｜4. POEMS FROM THE LAB Vitamin C Serum HK$700/26ml

Lane Crawford有售（圖片來源：Poems from the Lab）

品牌的名稱「Poems from the Lab」正體驗了當中的理念，產品旨在亮肌和締造柔滑外觀，獨特容器配有密封閥門，可讓精華液慢慢滴出，有效防止未用的珍貴配方溢出。

維他命C精華推介｜5. Dr. Dennis Gross Vitamin C Lactic系列

（圖片來源：Dr. Dennis Gross）

醫學護膚品牌 Dr. Dennis Gross推出 Vitamin C Lactic 系列，是預防和改善光老化肌膚的外用護膚良策，於 Sephora.hk 有售，配方破天荒結合左旋維他命C (l-ascorbic acid)及乳酸(lactic acid)，兩種成分相輔相成，有效中和陽光及污染導致的自由基、緊緻肌膚、減淡細紋及皺紋、淡斑亮膚，以及強化肌膚保濕屏障。特別推薦 15% Vitamin C Firm & Bright Serum ($665)：結合乳酸和15%左旋維他命C的強效精華液，有效提升吸收及增強抗氧化效果，顯著改善光老化肌膚，為肌膚帶來緊緻、淡紋、淡斑效果，同時加強保濕屏障。