43歲宋智孝對年齡焦慮零感覺？40後維持「美」全靠這些技巧！
韓國綜藝節目《Running Man》的女星宋智孝最近推出了個人內衣品牌「Nina.Ssong」，更穿上自家品牌的內衣大秀好身材，連日品牌社交平台都上傳多張宣傳照，大量網民都大讚她的樣貌和身材都保養得宜，即使年過四十仍然風韻猶存，完全看不出真實年齡。曾有媒體問宋智孝有否經歷過容貌或年齡焦慮，她自信表示：「對年齡沒有什麽感覺，我很高興這個年齡我還有很多事情可以做。」
宋智孝（圖片來源：IG@_nina.ssong_）
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43歲宋智孝無懼年齡容貌焦慮！人老心不老
有「外貌至上主義」的韓國，在極度講究外貌的社會風氣之下，人人都長期保持華麗的外表，更何況是鏡頭前的女星。過去不少韓國國民女神都曾被嘲諷變老，臉上現老態。過去，宋智孝出席品牌活動以一頭中長髮配上空氣瀏海現身，未知是否現場燈光問題，她皮膚顯得油膩粗糙，且面部相當浮腫。不久後，她坦然地向大眾透露，「因為打了600發，所以臉就變成這樣了，沒想到會那麼腫」。或者有人會認為「自然才是美」，但任何年齡的女人都有權利追求美麗，去做更多自己想做的事。
（圖片來源：IG@my_songjihyo）
「我更喜歡現在的自己，不需要靠任何人，我現在過得非常幸福。」
面對負評，宋智孝抱着坦然態度面對，對於容貌或年齡焦慮等討論，她更直指：
「我覺得這個年齡我還有很多事情可以做，很想知道自己的未來會有什麼樣的發展。」
就是因為這種自信感，她不曾經歷容貌焦慮，相信平日有看「Running Man」的朋友對宋智孝的素顏都不陌生。平日她在鏡頭面前絲毫不避忌，每集節目都幾乎是素顏示人。過去宋智孝受訪時提及，她坦承自己素顏和化妝後有所出入，但並沒有因而感到焦慮。其實讓她在歲月的流逝中依然能夠自信，源自於她接受自己的所有，保持「吃得好、活得開心」的生活態度，從中找到快樂，而不是單純依賴外在的修飾，正正是她維持美麗的關鍵。
（圖片來源：IG@my_songjihyo）
時下不少女生都因外界對「美」的標準而改變自己，但對於智孝而言，舒適的運動鞋比高跟鞋更能帶來快樂。每個人都應該以最舒服的方式生活，而不是為了迎合外界的標準而改變自己，使她在年過四十後依然充滿魅力。
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「凍齡女神」的宋智孝，日常是如何護膚保養？
#私底下不愛化妝，防曬代替底妝？
基本上每次拍《Running Man》智孝都是素顏示人，因為擁有好底子的她，一向都是奉行簡約護膚。雖然不愛化妝，但基本的護膚保養還是會做！她曾透露自己會使用防曬代替底妝，具有調色效果的防曬再搭配遮瑕液，完美打造透薄又自然的偽素顏。
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#最注重「去角質」的清潔
清潔是任何護膚程序的首要步驟。宋智孝強調，徹底清潔肌膚能去除污垢和多餘的油脂。選擇適合自己肌膚類型的潔面產品，晚上特別注意卸妝，確保所有化妝品都能被清洗乾淨，為後續的護膚步驟打下良好的基礎。
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#精油按摩法，促進血液循環
使用天然精油進行面部按摩，不僅能放鬆肌肉，還能促進血液循環。宋智孝建議選擇適合自己肌膚狀況的精油，輕輕按摩面部，能有效提升肌膚的彈性和緊緻度。在按摩過程中，配合愉悅的心情，有助於釋放壓力，達到身心靈的平衡。
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#攜身隨帶面膜，做到即時「補水」
宋智孝有隨身攜帶面膜的習慣，無論是在工作還是旅行中，面膜都能即刻為肌膚提供所需的水分和養分。選擇合適的面膜，能在短時間內幫助肌膚恢復光澤，提升整體的氣色，隨時隨地都能保持水嫩肌膚。
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#保濕噴霧加強保濕，鎖住水分
在日常生活中，隨時使用保濕噴霧可以有效緩解肌膚乾燥。宋智孝建議，在肌膚感到緊繃或乾燥時，隨時噴上保濕噴霧，快速補充水分。不僅能讓肌膚保持水潤感，還能提升妝容的服貼度及自然。
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#每天運動10至20分鐘
宋智孝平日都會盡量運動10至20分鐘左右，透過運動不僅能改善身體的代謝功能，還能促進血液循環，讓肌膚更顯紅潤。無論是瑜伽、健身還是散步，選擇適合自己的運動方式，保持規律的運動習慣，都是凍齡的關鍵。
（圖片來源：IG@_nina.ssong_）
「橄欖油沙律」做到內外兼修
宋智孝平時喜歡用橄欖油製作沙律，橄欖油富含豐富的抗氧化劑和健康脂肪。良好的飲食能從內部滋養肌膚，保持肌膚的彈性和光澤。選擇新鮮的蔬菜，搭配橄欖油，讓健康的飲食成為日常生活的一部分。
