《玩轉腦朋友2》7月香港上映！入門身心靈必看迪士尼動畫：《Coco》、《元素大都會》
《玩轉腦朋友2》將於7月11日在香港上映，動畫時隔9年終於推出續集，這次「大腦總部」會加入幾位新成員，講述踏入青春期的主角韋莉如何面對陌生的情緒。常說迪士尼的動畫其實是給大人看的。其實不少暖心又意味深遠的作品也是入門了解身心靈的不二之選。一起看看有哪些探討身心靈的迪士尼動畫吧！
入門身心靈必看迪士尼動畫推介（圖片來源：《玩轉腦朋友2》劇照）
《玩轉腦朋友2》7月香港上映！新「腦朋友」登場
2015年推出的《玩轉腦朋友》曾贏得奧斯卡和金球獎最佳動畫殊榮，時隔9年終於推出續集。《玩轉腦朋友2》講述13歲的韋莉踏入青春期，情緒也漸漸變得容易波動。這集「大腦總部」將迎來新成員阿焦（Anxiety）、 阿羨（Envy）、阿厭（Ennui）、阿尷（Embarrassment）。
（圖片來源：《玩轉腦朋友2》劇照）
在預告中，這群新「腦朋友」似乎試圖困住舊成員——阿樂、阿愁、阿驚、阿燥與阿憎，希望取代他們控制總部，而阿樂他們則為了韋莉要千方百計趕回去。正值青春期的韋莉到底會如何面對更複雜的情緒和少女心事呢？
（圖片來源：《玩轉腦朋友2》劇照）
身心靈入門迪士尼動畫｜《玩轉腦朋友》
很多剛接觸身心靈的朋友可能會以為要時刻保持正能量，但其實真正的修行是要學會擁抱自己所有情緒。《玩轉腦朋友》中，「腦朋友」阿樂一開始嘗試阻止阿愁觸碰記憶球，希望她不要污染韋莉快樂的記憶，避免韋莉想起負面情緒。
（圖片來源：《玩轉腦朋友》劇照）
後來阿樂發覺韋莉的快樂記憶背後，其實是當下她願意流露自己難過的情緒，因而換來父母和隊友安慰與支持。而最後韋莉的記憶球也從只有一種情緒的單色球，變成混合了不同情緒的彩色球。我們的情緒比想像中複雜，憤怒中可以有羞愧、失望，難過也不只一種。認識情緒是了解身心靈中的「心」很重要的一步，剛入門的朋友不妨看看《玩轉腦朋友》！
（圖片來源：《玩轉腦朋友》劇照）
身心靈入門迪士尼電影｜《元素大都會》
另外一套關於情緒的動畫就是2023年的《元素大都會》。故事以四大元素為主角，講述火族的小焰接管父親的店鋪，火爆易怒的她卻不小心讓商店着火，更弄壞了水管導致店裏水浸。
（圖片來源：《元素大都會》劇照）
這場意外讓他遇上水族的阿水，本以為會水火不容，二人卻擦出火花。隨着故事發展，小焰的父母終於明白她所渴望的並非接手店鋪，也支持她實現自己的理想人生。除了可以透過電影認識情緒，也可以入門了解占星學中水、火、土、風四大元素的概念。
（圖片來源：《元素大都會》劇照）
身心靈入門迪士尼動畫｜《Coco玩轉極樂園》
相信很多朋友對「業力」一詞並不陌生。 除了個人前世今生的業力，原生家庭和祖先輩的行為和能量也會影響着我們的人生，我們可以稱之為「家族業力」。2017年上映的《玩轉極樂園》圍繞墨西哥傳統習俗亡靈節，也探索了家族業力。
（圖片來源：《Coco玩轉極樂園》劇照）
電影中，11歲的男孩米哥立志成為超級音樂巨星，家族中卻流傳着「不能接觸音樂」的命令。後來他意外誤闖亡靈的世界，不僅重遇自己已故的音樂家曾外祖父，也得知了家族討厭音樂的原因。原生家庭的影響往往是最難療癒的，而家庭系統排列就是希望透過梳理原生家庭中的關係和經歷，從而了解個人的行為模式和人生困境的根源所在。
（圖片來源：《Coco玩轉極樂園》劇照）
身心靈入門迪士尼動畫｜《靈魂奇遇記》
「身心靈」中的「靈」， 正是關於我們靈性和靈魂的部分。《靈魂奇遇記》講述主角阿祖非常喜歡爵士樂，怎料還沒來得及實現夢想就突然因意外過世。來到「投胎先修班」的他被誤認為是靈魂導師，要幫助一眾靈魂找到生命中的「火花」才能重新投胎。
（圖片來源：《靈魂奇遇記》劇照）
很多時候，我們之所以會覺得迷失，就是因為還沒有找到最原本的自己。其實每個靈魂都帶着目的來到地球，而人的一生就是要重新憶起「我是誰」，然後活出自己的天賦和「原廠設定」。
