男人中年就發福？「年過50美魔男」郭富城完美六嚿腹肌全靠絕密餐單+訓練

「舞林天王」郭富城（Aaron） 一連13場的《郭富城ICONIC世界巡迴演唱會2024-香港站》正式展開，時隔8年後再次踏上紅館舞台，為了這次演唱會他特意花費高達半億去打造出一個立體多元的舞台，包括三面台設計和巨型LED螢幕，由舞台設計及歌單都完全滿足到在場歌迷。不知不覺間郭富城將近「登六」，但他依然保持着驚人的精力和活力。表演上總是勁歌熱舞，絲毫不見氣喘吁吁，不免令人好奇郭富城究竟有何秘訣抵抗時間的摧殘，一直維持63kg？

郭富城凍齡｜不懼歲月！心態是抗老的良藥

郭富城出道30年依然保持着俊俏外表和健壯身材，令人難以置信他已近花甲之年。過去為了迎合電影角色的需要，他曾不惜自己毀六塊腹肌變成肚腩，但事後又快速減肥恢復原狀，讓不少人羨慕他的凍齡狀態。面對年齡的增長，天王坦然地表示：「即使有皺紋又如何？我不會謊報自己的年齡，硬說自己只有三十幾歲」他始終堅持以專業和敬業的態度對待自己的演藝事業，或許也是他能保持旺盛活力和青春魅力的重要秘訣。

到了某個歲數時，肯定會變成另一種美。男人就是這樣，反而我覺得年紀越大，我感受到內在的東西會越豐富。——郭富城

（圖片來源：IG@aaronkwokxx ）

（圖片來源：IG@aaronkwokxx ）

正所謂人無完美，天王巨星都不例外。郭富城能歌善舞、影視歌三棲全方位，但他逃不過「男人心中永遠的痛——身高」。不時都被傳媒拿他身高之謎做文章，但他從不回應，三十年如一日認真對待工作，不斷突破自己，希望每部作品都能留在大家心目中，故此高還是矮又有何關係呢！

你說我有沒有天份？應該有一點點，幸運地拿了兩次影帝，應該有天份細胞，但是這些細胞是不足夠，不努力就不能突破自己。——郭富城

（圖片來源：新傳媒圖片庫）

（圖片來源：IG@aaronkwokxx ）

「不老男神」的郭富城，日常是如何Keep Fit保養？

郭富城凍齡｜講求營養均衡

郭富城曾透露在日常飲食方面不會刻意選擇清淡飲食，反而是注重營養均衡和熱量控制。若在某一餐攝取了高熱量的食物，他便會等到晚餐時才再次進食。加上他有良好的運動習慣，所以偶爾享用高熱量的食物，也不會導致體重的失控。

（圖片來源：YouTube@AIA Hong Kong And Macau）

郭富城凍齡｜每天量體重

許多人都對於每天查看體重感到畏懼，但郭富城只所以能夠多年維持在63公斤，全因他能靈活地根據飲食量調整運動時長。如果某天的進食量較多，他會適度延長運動時間。營養師都指出，體重的增加並不一定代表變肥，體內鈉份含量偏高時，身體也會滯留更多水分，才會導致體重暫時上升。

（圖片來源：IG@aaronkwokxx ）

郭富城凍齡｜勤於運動 持之以恆

除了均衡飲食外，郭富城積極進行各類運動，如健身、慢跑、游泳、乒乓球等。他曾表示過於高強度的運動容易造成半途而廢的情況，持之以恆運動才是關鍵。早於多年前他已經開始了健身之路，從未放鬆，直到今時今日都能維持着結實肌肉與六塊腹肌好身材。

（圖片來源：IG@aaronkwokxx ）

郭富城凍齡｜堅拒醫美抗老

再型的男藝人，踏入某個年紀都難逃被諷變老的負評。部分人為維持青春外貌，當中有人接受醫美，郭富城則勇於面對歲月的流逝，毫不畏懼衰老的到來，而是優雅地接受自然老化的過程。過去曾明確表示，自己崇尚自然美，絕不會接受任何人工化加工。