法國女人身材為甚麼都這麼好？快學會3個必瘦秘笈！
法國女人身材｜作為女生想必曾經眼紅過，為甚麼法國女人全都有著完美的身形？看看《Emily In Paris》劇中的女上司Sylvie就是一個好例子，曼妙的身形，穿搭高雅且時尚，散發著一種由頭至腳的霸氣氣場。到底有甚麼秘笈可以集持好身材？想知道如何得到夢寐以求的身段，即睇以下三個必瘦秘笈！
（圖片來源：《Emily In Paris》劇照）
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進食時間長
法國人吃飯一般都超過一小時，他們很重視吃飯時間，享受食物的味道，更珍惜與家人和朋友的聚餐時間。這個習慣對身體更是百利而無一害，長時間的咀嚼過程，會減低腸胃負擔，更容易讓身體消化。吃太快會讓人變胖，可能這就是她們纖瘦身材的小秘笈。
（圖片來源：IG@maralafontan）
2. 只選取優質的食材
法國女人大多都不會節食且注重「You are What you eat」，人如其食。你吃下高質，健康的東西，身體便會呈現同等的效果。
（圖片來源：IG@chloelecareux）
法國牛肉屢次獲獎，品質高且出名脂肪低，多吃對身體也不會造成負擔。在疫情下，我們不能親臨法國享受當地美食，但現在適逄法國牛肉節，我們在香港也可以品嚐到超卓的法國牛肉！聖誕節將近，有興趣的讀者可到以下網店搜羅，坐在家中也能享受舌尖上的美味！不想動手的你，便可到以下餐廳與親友共進晚餐。
3. 把運動融入生活
身材不是變出來的，運動亦十分重要。法國女人深明這個道理，她們不會拼命做高強度且劇烈的運動，因為這樣不優雅。相反她們會選擇散步或騎單車回家，不但能保持體態，更可以洗滌心靈。
（圖片來源：IG@maralafontan）
不要再坐著妄想會有別人的好身材，立即坐言起行吧！