香港人出名熱衷返工，曾有調查指出，香港打工仔平均每周工作時間高達52小時，是全球77個城市中工時最長的地區。然而，這種高強度的工作模式並未帶來相應的生活滿足感，反而讓許多人陷入職業倦怠與生活失衡的困境。更令人擔憂的是，大部分港人並未開始規劃退休，生活在繁忙的工作與生活中，難以尋找自我價值與生活的平衡。隨着職場文化的變化，最近Gen Z世代掀起一種名為「微退休」（Micro-Retirement）的職場新趨勢，逐漸被年輕一代視為解決職業倦怠及不滿的方法。

（圖片來源：《辦公室的秘密新婚》劇照）

微退休（Micro-Retirement）是什麼？

微退休（Micro-Retirement）並非傳統意義上的退休，而是一種在職業生涯中穿插短暫休息的生活方式。與傳統退休不同，微退休不需要等到65歲或財富自由後才開始享受生活，而是鼓勵人們在工作期間主動安排數月甚至一兩年的假期，用於旅遊、學習新技能或純粹放鬆身心，讓人在年輕時就能實現夢想，避免等到年老時因健康或財務問題而錯失機會。

（圖片來源：《未生》劇照）

微退休的概念最早由美國暢銷書《The 4-Hour Work Week》的作者Tim Ferris提出，他提倡以「工作-休息-工作」的節奏來規劃人生，而非將所有享樂留到退休後。微退休則強調在職業生涯中定期進行短期的休息，讓人們能夠在工作與生活之間找到更好的平衡。

（圖片來源：《歡樂頌》劇照）

微退休VS傳統退休

「退休」通常被視為人生的終點，人們在65歲左右停止工作，開始依靠儲蓄或退休金生活。然而，這種模式在現今社會面臨諸多挑戰：平均壽命延長、醫療費用上漲、通脹壓力等因素，使得許多人即使退休後仍感到財務壓力。

相比之下，微退休更具靈活性與可持續性。它不需要完全脫離職場，而是通過短暫的休息來平衡工作與生活。例如，有人選擇在30歲時進行一年的微退休，用這段時間環遊世界或學習新技能，之後再重返職場。這種方式不僅能讓人們在年輕時享受生活，還能延長職業生涯的總長度，從而累積更多退休儲蓄。許多Gen Z專業人士選擇在工作之餘，利用假期或是工作間隙進行微退休，以此來避免職業倦怠，保持創造力和工作激情。

做到65歲先退休？她21歲已經退休30次

對於Gen Z世代而言，微退休不僅是一種生活方式，更是一種對抗職業倦怠與不滿的策略。根據蓋洛普（Gallup）的調查，Z世代是「最壓力山大的世代」，他們在職場中面臨低薪、高壓與不確定性，許多人感到無力與倦怠。

微退休的出現，正好為這一代人提供了一個喘息的機會。通過短暫的休息，他們可以重新審視自己的職業目標與人生價值，並在充電後以更積極的態度重返職場。有一名21歲的英國少女Lauren Kirby在托兒所工作，過去三年內進行了30次微退休，前往30個不同國家旅行。她表示，這些經歷讓她從害羞、內向的少女，轉變為自信、堅定的女性。

此外，疫情後遠距工作的普及，也為微退休提供了更多可能性。許多人選擇在旅行期間兼職或從事專案型工作，既能維持收入，又能享受自由。這種靈活的工作模式，讓微退休不再是少數人的特權，而是更多人可以實現的目標。

請三思而行後！

微退休的興起也引起了企業的關注。越來越多的公司開始認識到，支持員工的微退休計劃不僅能夠提高員工的滿意度，還能促進工作效率和創造力。但短暫離開職場可能會影響職業發展，尤其是在競爭激烈的行業中，履歷上的空窗期可能被視為不利因素。其次，可能會帶來經濟上的不穩定，尤其是在缺乏充分儲蓄或財務計劃的情況下。因此，在考慮微退休之前，提前做好財務規劃和職業目標的評估是非常重要！