衣櫃難以斷捨離？不如嘗試改變氣場的「心靈/人生斷捨離」清單
近幾年每打開衣櫃換季，又會想起曾經令很多人心動的還我空間斷捨離魔法。這無疑是整理界的新興奇技，看似簡單的收收拾拾，一個落實轉換，空間氣場就煥然一新。如此神功，能夠練就成功，固然非常好。一下子做不到，亦是人性使然。畢竟，這類魔法也不是全民皆合。就說太年輕的，沒甚麼人生經驗的，其實也沒甚麼可斷捨離。至於有些還未建立好自信的朋友，生命中有所囤積，也是一個過渡期。
衣櫃難以斷捨離？｜不如嘗試改變氣場的「心靈/人生斷捨離」清單（圖片來源：IG @annelauremais）
衣櫃難以斷捨離？｜不如嘗試改變氣場的「心靈/人生斷捨離」清單
「斷捨離」到底是甚麼意思？
據了解，清屋奇技的靈感源於古印度瑜珈學派的修行三部曲 ~ 斷行、捨行、離行。斷行，是指切斷對不必要東西的欲望。捨行，是指果斷捨棄在生活中多餘的物件。離行，就是要從對物質的執著與放棄的循環過程中脫離出來。行者們經過在衣櫃和儲物間的初步訓練後，進階修練可以推展到建立健康飲食習慣 飲、重整人際關係、處理感情問題、以及淨化心靈等等。又，即使在個別範疇執行，功法亦會應效於行者生活的其他範疇，並引起良性循環。總而然之，這套功法的終極挑戰就是切斷一切欲望，捨棄對世間人與事的執著。然後，沒有半點情緒，沒有一點不捨，以最清淨的心靈瞧向人生終點，解脫人間苦。
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心靈斷捨離其實比物質斷捨離更重要
根據眾多個案經驗總結起來，物質上的斷捨離，前兩部執行容易，但最後亦有不少行者離不開購買與囤積的Loop的。沒關係，其實可以一步一步慢慢來。購物帶來歡愉，美麗的新衣可以添自信，就獎勵自己一點點吧。先從其他版塊落力做好，但亦要不忘在這邊播下念頭的種子，讓善念生根發芽。
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從飲食方面「斷捨離」更容易？
根據行者經驗，從飲食習慣方面實踐是比較容易的。
首先，盡量遠「離」不恰當的進食環境。例如避免和朋友相約在自助餐或限時放題等餐館聚會。點餐時，按實際需要分段點選食物。飲品方面可「捨」 烈酒、濃湯或汽水等等，換以清水、冷壓蔬果汁、青茶或清湯。在家看電視的時候，也不要把零食放在身邊，盡量不去進食於己無益的食物，更加不要因為超市特價而購買大量零食儲備。
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人事關係也需要重組
管好了飲食部份，就可以把注意力轉到人事關係。
說到重組人際關係，似是困難也是簡單。畢竟，人與人之間的聚散需經營亦講求緣份。情感交流，感覺是雙方的。在這裡，斷捨離三部曲的操作，就不如人與死物的關係那樣單向出發了。再加上命運與際遇，又會適時出手，人要疏遠人，基本上無需要什麼驚天動地的情節。就說成長，就已經可以把兩個曾經很親密的人，分別帶向不同的軌跡。彼此距離一遠，連繫的線就自然拉斷，都不由得你捨得不捨得。此外，生活中還有各種多見無益的關係。
例如，明明彼此心中有刺還要裝作和諧的相識，明明已經沒有共同目標和價值觀的活動圈子等等。除非你的生活或工作需要大量人際關係去支持。不然，這些人事可以直接跳過斷與捨兩個程序。剩下來，你只需要做到決心「離」開就大功告成。
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切斷無謂應酬，是新一年的新目標
切斷了無謂的應酬，就會多了時間和思考空間去照顧自己的事情。嘗試切斷一些對自己沒有助益的資訊，例如百貨公司週年誌慶特賣、超級市場大優惠等等。
很多時，錯過了之後，其實又覺得並無不可。儘量摒除一些毫無意義的習慣，為自己定立一個比較容易執行而具有效益的生活時間表，當中包括適量運動與放鬆時刻。設定固定的時間去採購生活日常用品，如果價錢不是相差太遠的話，就盡量把所有事情編定在同一個地方或附近進行，省下交通費和寶貴的時間，其實亦是一個效益創造的過程，落實執行，逐步遠離那個處於亞健康狀態的自己。
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如果能夠做到上述種種，可說是修行道上的小成就，應該獎勵一下自己。來一個專屬的幸福儀式如何？
利用斷捨離得來的空間與時間，去逛逛書店或者圖書館，帶一本能富養心靈的書回去， 然後跳進字海自由浮沉。又或者找個安靜的環境獨處一下，與心靈真誠的對話，安慰一下早前受了委屈的自己、勉勵一下正在奮發圖強自己、又或者取笑一下那個太無知太幼稚的自己。正視各種情緒的出現，了解各自的由來。然後，向負面情緒告別。
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如果上述一一都做到了的話，你很棒，是真的很棒。你或許不自覺，但肯定有人會覺得你的氣場煥然一新。所以，你應該很有自信。因為，你已經擁有你所需的一切。而且遠離了生命中已經不需要的東西。這正是你生命中其中一個美好的階段，而這些美好，不是一種愧贈，也不是一種僥倖。這些美好，完全是由你自己一手一腳造就出來。未來的日子，你應該相信自己有能力去面對人生的高低潮。下次感到疲倦時，你肯定亦有能力重新再做一次。你甚至可以和身邊的人分享這個寶貴的經驗，以生命影響生命。