看完句句穿心即時減肥！女明星的毒舌減肥語錄

減肥的最大失敗原因？一定是這句：減肥還是由下一餐開始吧！尤其是疫情下減少外出或早早回家，留在家中深夜時總覺得餓….

一眾要上鏡的女星，減肥史一個比一個血淚兇狠，看看這些字字扎心的減肥語錄，適合print出來貼在雪櫃書台前，助你消滅食慾，放下嘴邊的薯片！

#1

「你們要自己加油，要證明給自己和一些傻子看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。」    —小S

小S出名對自己嚴厲，為了上鏡好看曾嚴厲戒口，下午6點全後面禁食，配合運動僅1個月便減掉12磅。最近在IG上出示練舞時的火辣身材，絕佳狀態完全不像42歲3名孩子的媽媽！

#2

「雖然感覺要死了，但其實並不會死。」 —MAMAMOO的頌樂

韓國女團的減肥餐單向來地獄，MAMAMOO的頌樂身型纖瘦之餘又不失健康線條，有次一位粉絲請她寫一句為自己的減肥計畫加油的追，結果頌樂就寫下這句經典名言。

photo via solar.mamamoo

原來每次出專輯前都會密集瘦身，曾經拍片講過自己設計的3天減肥餐，以水果為主，配搭著雞胸肉和半碗的玄米飯，三日內差不多減了2公斤！

#3

「消夜是什麼東西？我不知道。」 —金妍兒

「南韓滑冰女王」金妍兒雖已退役，但身高164公分，體重47公斤的體重卻已維持了十幾年，連川字腹肌依然清晰可見，金妍兒受訪時提過因花式溜冰常有冰上跳躍的動作，因此體重不能太重，三餐健康但人生中一次宵夜都沒有吃過！

即使現在已退役也從沒鬆懈，雖然沒有達到像以前的運動量，但是會在家中做深蹲等伸展運動等，保持身體線條緊緻。

#4

「首先要戒掉喜歡的食物。 我喜歡的都是高卡路里、讓人長胖的食物。」—朴寶藍

被喻為整容式減肥的朴寶藍，因外貌與身材不被唱片公司接受，用4年時間成功減掉了32公斤，從初出道時參加《Super Star K》的微胖女脫胎換骨成纖瘦韓國女星。

photo via ramramram2

朴寶藍表示減肥時每天做2個小時運動，一天仍吃五餐，重點在於「多餐＋少吃」多吃健康食物，遠離精製加工等零食，而吃的時間也不能太夜，故不會覺得節食得很辛苦，不知不覺成功減磅。

「Just call me : fit Amy.」—Rebel Wilson

澳洲喜劇演員Rebel Wilson）憑著《Pitch Perfect》中的Fat Amy一角為人熟悉，雖然她一直為自己的豐腴身材自豪，但因為健康著想一口氣在半年內剷肉22公斤。

整個人瘦了一大圈，雙下巴消失、五官變更立體，成功減肥後，更爆出了和高富帥男友Jacob Busch的新戀情！