致心累的你《低谷醫生》療癒金句：你好像對自己太過嚴苛了，先照顧自己吧！
韓劇《低谷醫生》最近熱播，朴信惠和朴炯植繼《繼承者們》後相隔 10 年再合體，戲中南荷娜與余正宇相知相識、彼此扶持療癒的故事非常暖心，荷娜在生活和職涯上遇到的困境也引起不少人的共鳴。如果你也正處於人生低谷，看看以下的金句，說不定能能為你帶來力量！
（圖片來源：《低谷醫生》劇照）
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《低谷醫生》療癒金句
人在向他人尋求意見的時候，其實都已經做好決定了，你不管去到哪，都會做得很好的！
這是荷娜正在苦惱要不要去面試時，正宇對她說的話。有時候我們詢問別人意見，也許只是想要別人附和自己。福特汽車創辦人 Henry Ford 曾說：「無論你認為你能或不能做到，你都是對的。」只要相信自己，就能找到出路。
（圖片來源：《低谷醫生》劇照）
「既然你已經倒下了，別加油，就躺著吧！既然倒下就休息一下吧！」
休息是為了走更遠的路。我們要對自己有要求，但也許學習放過自己也一樣重要。累了就容許自己「躺平」一陣子，然後重新出發吧！
（圖片來源：《低谷醫生》劇照）
「你好像對自己太過嚴苛了。不要在意別人的眼光，先照顧你自己吧！」
別太在乎別人的評價，那只是他們眼中的你。做自己，愛你的人自然會接受你，而介意的人其實對我們無關痛養。
（圖片來源：《低谷醫生》劇照）
「今天的妳要好好的，才能幫助明天的自己。」
雖說「人無遠慮，必有近憂」，但只要努力做好當前的事情，一步步慢慢前進，總有一天會實現目標。
（圖片來源：《低谷醫生》劇照）
「比起優秀的女兒，我更喜歡健康的女兒，不管你怎樣，媽媽都愛你。」
父母期望對子女有再多的期望，都比不過他們健康快樂地成長。與其害怕讓父母失望，不如試着相信他們會給我們無條件的愛吧！
（圖片來源：《低谷醫生》劇照）
「從小就被過度期待的我，總是受必須要滿足期待的壓力所苦。那股壓力一直延續到我長大成人。」
成長過程中，我們多多少少會經歷一些遺憾與傷痛，沒有適時處理好的情緒會化成負面記憶，漸漸演變成某種特殊的能量或拉力存在於潛意識當中。傷痛固然難受，但我們已經不再是當時那位弱小的孩子。看看自己內心那些未被療癒的部分，擁抱那個自己，和自己和解，然後跨步向前成長。
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（圖片來源：《低谷醫生》劇照）
「其實我很難受，有你我才撐得住。」
「你就像是處方藥一樣，我有創傷後壓力症候群也不去看醫生，也許是你對我來說就像是藥，總是扶起我要垮掉的心。」
無論生活再艱難，我們絕不孤單，家人朋友、伴侶永遠也是我們最強的後盾。
（圖片來源：《低谷醫生》劇照）
「我有點搞不清楚自己是真的想工作，還是覺得自己在休息很丟臉，所以才想要快點找事做，不過我狀態這麼糟糕，哪能做什麼工作呢？」
很多人都曾疑惑工作是否適合自己，想離職又有很多顧慮。無論選擇如何，也切記不要基於恐懼而做決定，別因為害怕什麼而選擇，應該是因為喜歡、想要才選擇。
（圖片來源：《低谷醫生》劇照）
「真相雖慢，但必定會到來，沒有什麼秘密可以永遠隱藏，我們痛苦的等待真相。」
有時候不用執著於結果，宇宙自有安排。
（圖片來源：《低谷醫生》劇照）
很多人認為憂鬱症只是心理疾病，但不只是悲傷或是想死的情緒狀態是憂鬱症，憂鬱症的生理症狀有失眠、食慾變化、消化不良，還會頭痛，也會像你一樣感到胸口鬱悶和揪緊，目前最好的處方就是休息，這不是一種選擇，而是必須。
好好察覺自己的思想和情緒，別在身體出現毛病的時候，才意識到已經累垮自己！
（圖片來源：《低谷醫生》劇照）