洗頭也有學問！學懂7個頭髮保養秘訣 養出柔順健康秀髮

頭髮保養｜其實頭髮多久要洗一次？早晚一次？昨晚睡前才洗了頭，今天一出門又油又塌？日常生活中經常出現這些問題，而頭髮和頭皮的狀態的確氣很影響一天的心情。想要每朝帶着亁爽順滑的頭髮出門，除了靠優質的洗髮護髮用品之外，從洗頭的細節習慣𥚃就要開始着手，想擁有柔順健康秀髮就不能亂打理，你必須知道這些頭髮保養的學問。

（圖片來源：IG @jenniferaniston）

頭髮保養秘訣｜1.正確洗頭頻率

事實上，頭髮不是洗得越多次數對頭髮就更好，洗得多反而會破壞頭皮的頭脂膜。要按自己頭皮的出油程度再作判斷。前一晚洗完頭，而下一天就開始出油的話，屬於油性頭皮，建議每天洗頭；而頭髮是隔天才會開始出油情況的話，可以兩日一次。但因天氣熱而出汗，也會有影響，所以最建議住在炎熱的香港人士都是每天洗一次頭。

（圖片來源：IG @pureology）

頭髮保養秘訣｜2.適當的水溫

想要避免掉髮，洗頭時的水溫十分重要。坊間很多人用熱水洗頭，這是錯誤的！洗髮時水溫太高會刺激頭皮洗掉過多的油脂，而適量的油脂某程度上也是頭皮的保護膜，加上頭髮受熱後會更脆弱，所以洗頭時更容易掉落。我們建議使用36至38度的溫水是最適合。

（圖片來源：IG @shower.envy）

頭髮保養秘訣｜3.每次洗兩遍

頭髮要洗兩次這回事應該不陌生，而原因其實跟回家卸妝之後洗面的原理一樣，第一次洗頭主要是將頭髮表層的髮蠟、髮膠或者髮妝水，甚至是在外出時沾到頭髮的灰塵。然後第二次就是深度清潔，可按摩放鬆頭皮，專注護理頭皮，清潔阻塞的毛孔。

（圖片來源：IG @indierefill）

頭髮保養秘訣｜4.避免用指甲抓頭皮

洗頭經常看的壞習慣就是用指甲大力抓頭皮，不要以為這樣能夠更仔細清理，其實這樣會傷害頭皮及毛囊，更甚至將手指夾內藏着的細菌移到頭皮，用指腹在頭部按摩就已經足夠。

（圖片來源：IG @hairstorystudio）

頭髮保養秘訣｜5.正確吹頭方法

洗完頭馬上吹頭是由細到大媽媽都會囉嗦的，頭髮在洗完頭未吹至乾爽的情況下，特別容易因為紫外線侵害或者睡在枕頭上磨擦，令到頭髮斷裂、打結或者分叉。但問題又來，長頭髮洗完又頭要吹很久，所以建議洗完頭用毛巾包好頭髮，將毛巾吸收一部份的水份，然後再用風筒吹乾，記住盡量保持15cm距離，不然會燙傷頭髮。

（圖片來源：IG @indierefill）

頭髮保養秘訣｜6.避免將護髮素接觸髮根、頭皮

（圖片來源：IG @pureology）

護髮素雖然能有效保護髮絲，但記住不包括你的頭皮，洗頭時要注意不要讓頭皮接觸護髮素，護髮素中的成份殘留在頭皮會堵塞毛囊，容易引發頭皮處的脂肪粒和引發脫髮。如果護髮素不小心接觸到頭皮部分，最好馬上清洗以保護頭皮肌膚。

頭髮保養秘訣｜7.使用適合的護髮產品

（圖片來源：IG @indierefill）

每個人髮質、生活環境和日常習慣都大可不一樣，所以也要按自己需求選擇護髮產品，普通健康髮質，其實只需要針對毛躁、防打結及保濕就可以了，而髮質有受損的話需選擇較多修護成分的產品。角蛋白、水解蛋白、氨基酸等，這類蛋白質成分可以強化頭髮的韌度，而另外含維生素及植物油的護髮產品，有助保濕抗氧化。

FIGARO’s Pick

Aveda 速救修復頭髮精華 HK$500 / 100ml

速救修復頭髮精華採用純素配方，蘊含99%天然萃取成分，質感輕盈且快速吸收，於頭髮上形成一層保護薄膜，有助預防睡眠期間的損害和摩擦。

（圖片來源：Aveda）

Leonor Greyl Volumizing Ritual 皇牌豐盈修護套裝 HKD$380 （皇牌精華護髮油、海藻豐盈洗髮露及茉馨精華焗油）

一個套裝包含三樣強效修護頭髮的精華，王牌精華護髮油在洗髮前使用，又再去除頭髮上的化學物，在戶外更能有保護作用，免受紫外線和游泳時接觸到的氯化物。而三款均有滋潤修護的作用，能夠有效解開打結的頭髮。洗髮露的成分，更有效重組髮絲纖維，令秀髮重生。

（圖片來源：Leonor Greyl）

Oribe Hair Alchemy Gold Lust Conditioner HKD$1,350 / 1L

這款 Gold Lust Repair & Restore 護髮素可軟化並撫平每個頭髮角質層，消除時間造成的損傷，滋潤頭髮打造超柔軟的髪絲，透過密封水份修補頭髮損壞同時加強保護，另外亦有調理頭皮的功效，促進頭髮健康生長。

（圖片來源：Oribe）

夢幻之境系列 GHD Helios 專業風筒 HK$1,895

GHD Helios 專業風筒能輕易及快速地強效乾髮，並透過加上先進的離子技術，減少靜電及毛躁，提升頭髮順滑度，塑造理想的秀髮造型效果。

（圖片來源：GHD）

Aveda Invati Advanced™ Thickening Essentials HK$580

頭皮淨化洗髮水能深層清潔並滋養頭髮，蘊含10倍更多修護成分。適合中性至粗硬髮質﹑中性至乾性頭皮使用。假日套裝包含針對稀疏頭髮的解決方案，可令頭髮立刻變得濃密、豐盈。

（圖片來源：Aveda）

Briogeo Hair Repair Remedies HKD$480 / Deep conditioning mask + Moisture & damage defense leave-in treatment + Super moisture shampoo

針對頭髮分叉不含硫酸鹽的保濕洗髮水，可深層補水並防止日後斷裂，Leave-In treatment 可滋潤和密封髮尾分叉。套裝能令頭髮注入平衡的蛋白質和水分，以強化和長期滋潤受損的頭髮。