專訪夢妮妲：夢就是自己騙自己，拆開包裝紙才知道裏面是甚麼
相信你我也曾經夢見甩牙、前度、上學遲到等等的場景。夢境一直是大家所嚮往且神秘的領域，天馬行空，又可以實現一切可能。著名心理學家佛洛伊德認為「夢」是通往潛意識的捷徑，透過解析夢，就能揭露人內心的需求或恐懼。 周公解夢是否準確？如何透過解夢轉化自我？Madame Figaro 找來夢妮妲與我們聊聊夢、解夢以及身心靈療癒。
（圖片來源：ig@indg0）
夢與潛意識
佛洛伊德認為人的意識分為三個部分： 意識、前意識、潛意識。我們最常聽到的，就是意識與潛意識。普遍相信夢是潛意識的展現，白天沒有處理的情緒和恐懼，進入潛意識後，夜裏就會在夢反映出來。
（圖片來源：ig@dreamonitacherry）
夢妮妲從事身心靈工作多年，涉獵解夢、塔羅、頌缽等療癒諮詢服務。「曾有一位客人一年內兩位家人去世了，他怎會不怕？他索性移民，以為自己開始新階段，其實心裏還是覺得很內疚。之前沒處理的情緒就會出現在夢裏。」
夢境與現實相反？
所以說，夢境就像每個人自編自導自演的一齣電影。可是明明是自己拍的作品，為甚麼自己卻看不懂呢？夢妮妲解釋道：「因為夢本身就是自己騙自己，要拆開包裝紙才知道裏面是甚麼。」所謂的包裝紙，就是夢裏出現的所有符號和象徵。佛洛依德覺得這個世界沒有偶然，只有必然，夢境也是如此。
「每一件東西都是線索，大腦不會浪費記憶體，夢不會放一些與你生活無關的東西進去。」
（圖片來源：ig@dreamonitacherry）
解夢是高質的陪伴
夢妮妲認為，自己角色就像翻譯員和情緒療癒師：「解夢的過程其實是高質的陪伴，陪他們回到那個場景，希望幫助別人看到自己的盲點。」解夢就是逐一拆開這些包裝紙，透過聊天讓當事人回想夢的內容、情緒和感受，再嘗試拆解夢的意義，清理內心的創傷和負面情緒。
（圖片來源：《Inception》劇照）
解夢可以先從夢裏最不合邏輯的東西開始。夢見掉牙，掉哪隻牙齒，含意也可能有所不同。
「夢裏無意識的情緒和思想會浮面，看看你願不願意學習、面對和接受。」
夢妮妲：沒有處理的問題就會不停重複
我們平均每晚都會造四至六個夢。夢妮妲指，無論記得與否，夢境也在幫助我們：「夢境可能已經將某些情緒排解了，但如果你記得那個夢，又可以透過解夢找回根源、做跟進工作，可能事情可以處理得更徹底。」負面情緒若不好好排解，身體就有機會出現問題。
「沒有處理的問題就會不停重複，無論在夢還是現實都一樣。要學的課堂，都是要學。」
（圖片來源：《Inception》劇照）
周公解夢可信嗎？
相信很多人都曾看過「周公解夢」，嘗試解讀自己的夢境。夢妮妲覺得好奇可以看一下，但不能認真解讀：
「周公有沒有電腦？有沒有電話？夢是跟時代改變的，很多現代的符號，古人的智慧也未必能解讀我們的夢。」
（圖片來源：《Inception》劇照）
探索解夢轉化自我
如果你也希望透過夢境了解自己的內心世界，可以試試寫「夢日記」。「第一步一定是記夢，可以畫畫、錄影或寫下關鍵詞。就算不懂解釋，發現自己來來去去都是做這些夢，你就會開始好奇。」但要解讀自己的夢絕不容易，因為要觸碰自己很難受的情緒。「可以找你覺得與那個夢有關聯的人聊天，或者找專家幫忙。」
（圖片來源：《A Beautiful Mind》劇照）
看懂了「夢」這齣戲，如何從中獲得身心靈成長才是最重要的課題。正如夢妮妲說道：
「解夢就是幫你釋放，垃圾能扔多少是多少，後續的保養就要視乎當事人有多在乎、有多努力了。」