精華液推薦｜韓國大熱「輕食養肌法」3步驟擊退千年黃氣，揭開韓妹白嫩肌秘密

每當轉季溫度與濕度不穩定，容易造成皮膚敏感不適，甚至出現長痘痘粉刺的情況。眾所周知，韓妹擁有零毛孔的白滑肌，除了氣候環境因素外，其實韓妹對皮膚管理與日常保養亦下了不少功夫！近年大熱的「輕食養肌法」，只需極簡3大護膚步驟，提升肌膚代謝，加強護膚品的吸收力，7天就能達到美白嫩膚最佳效果！

（圖片來源：IG@innisfreeofficial）

韓國大熱「輕食養肌法」只需3步驟7天白三度

「輕食養肌法」步驟 1. 護膚步驟減一半

正所謂「貴精不貴多」，許多女生都想同時達到保濕、抗老、美白、煥膚的效果，總會購買多種護膚產品，繼以層層疊加。然而，在夏天如此繁瑣的護膚步驟會為肌膚帶來負擔，導致出現悶痘的情況。輕食養肌法的第一步是簡化護膚步驟，將晚間護膚程序減一半，只需注重精華液和眼霜上。若果真的要使用其他護膚品，也要盡量選擇輕薄的產品，局部塗抹即可。不僅可以減輕皮膚負擔，恢復細胞的正常新陳代謝，使護膚品更快地被吸收，加快美白的效果。

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「輕食養肌法」步驟 2. 洗臉後直接上精華液

承上提及輕食養肌法重點在於「精」，韓妹在使用精華液也有竅門，她們平時潔臉後直接塗上精華液，迅速鎖住肌膚的水分，即時吸收最純淨的營養。晚間護膚程序都主要靠這瓶精華液，所以更加要慎選質地清爽的精華液。精華液吸收速度較快，第二天會更容易看到明顯效果。

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「輕食養肌法」步驟 3. 日喝2000c.c的水／兩瓶檸檬水

除了護膚方面要簡化，「水分」對於肌膚同樣重要。水分不僅調節油水平衡，補充肌膚水分，提升身體新陳代謝，避免身體積累老化角質導致暗瘡的形成。不愛喝水的女生亦可以在水中加入檸檬增加風味，不少韓國女生都有飲用檸檬水的習慣，檸檬水有效平衡體內的酸鹼值，促進肌膚代謝，且達至亮白煥膚的效果。

Figaro’s Pick

精華液推介2024｜Estee Lauder 升級再生基因修復精華 HK$965/ 50ml

Estee Lauder的精華都無需多介紹，而升級版採用劃時代基因訊息協調技術，激活膠原蛋白再生，極速修復肌膚，擊退多重初老跡象，同時為肌膚抵禦現代生活造成的環境傷害，讓肌膚回復活力般健康年輕肌膚。

（圖片來源：Estee Lauder）

精華液推介2024｜Clé de Peau Beauté 煥活細胞精華 HK$2080/50ml

煥活細胞精華升級配方蘊含全新成分-三色海藻複合物，從根源著手喚醒四大根源細胞,激活胞自身更生及修復力，撫平紋理, 減淡皺紋，緊緻肌膚，全方位保濕。當肌膚細胞的吸收力增強，後續的護膚養分瞬間倍大，護膚功效自然更事半功倍。

（圖片來源：Clé de Peau Beauté）

精華液推介2024｜SK-II 小燈泡亮白精華 HK$2,589/75ml

憑藉專研晶透光蘊配方，煥發晶透鑽光肌。「小燈泡」的SDL PRO專研配方，集中提亮減黃、改善暗沉並煥發肌膚晶透光蘊力，結合傳奇獨家成分PITERA™2極致抗氧化，以及光蘊複合精粹、稀有雪蓮精粹多維度擊散黑色素，高效煥亮發光素肌。只需7天感受到肌膚變明亮！

（圖片來源：SK-II）

精華液推介2024｜Clarins第九代賦活雙精華 HK$730 /30ml

Clarins第九代賦活雙精華揉合科研成果與來自大自然的力量，將植萃和純活性分子完美結合，極致發揮5大細胞修護功效：再生、滋養、保濕、活氧及防禦，激發肌膚修復力量，徹底告別肌膚歲月痕跡。

（圖片來源：Clarins）

精華液推介2024｜Fancl 亮肌祛斑精華 HK$315/18ml

Fancl以「無防腐劑」為主打，多年所推出的產品都大獲好評。全新亮肌祛斑精華採用了「亮肌海洋精華」有助提升亮膚機能，鎮靜受刺激肌膚及袪除自由基，做到從根源擊退頑固黑色素沉澱問題，重塑不易長斑肌底。

（圖片來源：Fancl）

精華液推介2024｜Ipsa 緊緻新肌精華 HK$700/50ml

Ipsa全新緊緻新肌精華蘊含革新活性排毒複合物0-Complex e，有效強化臉及頸部淋巴循環功能，深入肌底排走毒素，同時袪水腫緊緻輪廓、收細 粗大毛孔及減少暗粒粉刺問題，告別黑頭粉刺困擾。

（圖片來源：Ipsa）

精華液推介2024｜Caudalie 葡萄蔓極緻淡斑亮白精華 HK$500/ 30ml

Caudalie全新葡萄蔓極緻淡斑亮白精華適合所有膚質使用，採用了98%天然純素配方調製而成，重點針對淡化及預防4大常見色斑，包括日光性雀斑、 暗瘡印、荷爾蒙斑和成人斑，擊退暗沉膚色及黃氣，從此讓肌膚展現自然亮白光彩。

（圖片來源：Caudalie）

精華液推介2024｜Innisfree紅茶逆時活膚塑顏精華 HK$410/ 50ml

紅茶逆時活膚塑顏精華是品牌皇牌產品之一，採用了獨家專利Reset Concentrate™注入紅茶精華活性成分，可用作肌膚的抗氧化劑，以調理疲憊肌膚，有助膠原自生，煥發凝亮光彩。

（圖片來源：Innisfree）

精華液推介2024｜Albion雅思臻顏激活細胞再生精華 HK$1,650/40ml

日本殿堂級護膚品牌Albion推出全新的雅思臻顏激活細胞再生精華，採用植物酸成份，配合皮膚細胞重生週期發揮功效，促使細胞保持健康活力；加上豐富的保濕配方，能瞬間滲入肌膚，為肌膚帶來再生力量。

（圖片來源：Albion）

精華液推介2024｜Elixir 維Ａ抗皺精華 HK$435/15g

升級版高純維A重點抗皺精華，透過膠原自生速效修護老化肌膚，48小時膠原自生；加入全新Retinol Energy Complex 維A導入膠原精華瞬即軟化角質層，更快速滲透至肌底。

（圖片來源：Elixir）

精華液推介2024｜Therapeautic 滋養精華液 HK$600

Therapeautic 滋養精華液結合了10種強效活性混合物，為肌膚提供深層滋養和保濕。這款精華液的每一種成分都經過精心挑選，並處於最佳濃度水平，確保它們能夠發揮最佳功效。其中主要成分之一是普魯蘭多醣（Pullulan），其有效促進皮膚滲透力，充分發揮活性成分的功效。

（圖片來源：Therapeautic）

精華液推介2024｜Physiogel 逆齡抗氧精華液 HK$469/30ml

逆齡抗氧第二步:使用皇牌逆齡抗氧精華液,把濃縮養分滲入肌膚底層。精華液蘊含 8% Ace Vita ComplexTM 維他命複合物，有效改善肌膚光澤度 ，提亮效果。

（圖片來源：Physiogel）

精華液推介｜Jurlique臻白透亮淡斑精華 HK$580/30ml

Jurlique淡斑精華配方蘊含源自Jurlique自家農場的6種天然植物及豐富的維他命C，以95%天然植物成分配製而成，有效對抗會造成肌膚暗沉的黑斑及阻止黑色素沉澱，改善肌膚光澤度，均勻膚色，有助回復淨白透亮肌膚。