「戒男」比你想像更快樂！Gen Z世代興起「Boy Sober」熱潮，意想不到自己有海嘯般的強大力量
愛情，是一樣讓人又愛又恨的東西，有時讓人幸福無比，有時又將人推到痛苦深淵。近年，社交平台興起了一個新詞——「Boy Sober」，意指女性暫時戒掉對男性的依賴，專注於自我成長及重新審視「我是誰」，活出最美的模樣。究竟「Boy Sober」背後隱藏了哪些原因？又如何幫助女士重新找回自信與快樂？看看如何透過「戒男」活出更精彩的自己！
（圖片來源：IG@justhopinalong）
什麼是Boy Sober？
「Boy Sober」是近年來在歐美女性中流行的現象，字面意思是「對男孩保持清醒」，其鼓勵女士暫時遠離男士。其這種自我反思的過程尤為重要，因為在忙碌的生活中，我們常常忽略了自己的需求和感受，並非要放棄愛情，而是暫時的情感戒斷。當你嘗試開始實行「Boy Sober」時，就會發現自己能更清晰地思考，將注意力轉移到自我成長與個人興趣，逐漸學會享受獨處，找回內心的平靜與自信。愛情並不是生命的全部，有時候，暫時的距離能讓自己更強大。
（圖片來源：IG@justhopinalong）
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「Boy Sober」一詞的由來
「Boy Sober」一詞由來自紐約的Hope Woodard所創造。她在探望患有失智症的外婆時，看到外婆仍然不斷發訊息給已故的外公，讓她反思自己在交友軟體上等待對方回覆的情景，瞬間讓她意識到，自己在情感上過於依賴那些根本不在乎自己的人。於是，她決定刪除所有交友軟體，並立下「一年不約會」的規則。不僅是對過去情感的告別，更是對未來生活的重新規劃，尋求更健康的情感關係。
（圖片來源：IG@justhopinalong）
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戀情一段接一段究竟好不好？
在現代社會中，許多人習慣「無縫交接」，結束一段關係後，立即投入下一段。其實這樣往往會帶來情感上的負擔，讓人無法真正處理過去的傷痛，還可能導致情感上的混亂和不安。相信大家都曾經因為急於開始新一段戀情而忽略了對過去的反思，結果再一次「重蹈覆轍」。當你嘗試暫時的情感戒斷，學會了給自己時間去療癒，才能在未來的關係中更加成熟和自信。
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「休息是為了走更長的路」，歐洲不少女生開始了「Boy Sober」後，更清楚地了解自己真正需要的是什麼。當我選擇暫時不約會時，發現自己能夠更專注於工作和興趣，並且與朋友的關係也變得更加深厚。真正的愛情應該是建立在彼此理解和支持的基礎上，而不是依賴和期待。等待一個懂得愛你的人，才是值得的。
