XYZ Studio為運動愛好者打造身心合一的健身體驗：Where Luxury Meets Fitness

現代社會節奏急速、生活繁忙，許多人一路忙着追逐成功和物質，卻忘了照顧自己的身心健康，而運動從來不只是鍛鍊身體，更是了解自己、滋養心靈的方式。位於中環鬧市的XYZ Studio提供一系列頂級運動設施和簡約別緻的空間，讓忙碌的都市人透過室內單車、瑜伽、高強度訓練等身體律動課堂鍛鍊體魄，踏上一趟連結身心、探索自我內在的旅程。

（圖片來源：XYZ Studio）

身心合一的健身之旅

多少人為了健康和理想體態訂下各種運動目標，往往自律不到一兩個月很快就打回原形。其實只有真正享受運動的樂趣，才能養成持之以恆的習慣。XYZ Studio深信健身是一種生活享受，而非乏味的日常，所以從場地設施、課程設計到教練團隊，每個細節都一絲不苟，務求為一眾運動愛好者打造身心合一、獨一無二的健身體驗。

（圖片來源：XYZ Studio）

XYZ Studio位於中環華人行12樓，佔地超過9000平方英尺。有別於大多數健身中心和瑜伽教室，XYZ的室內設計採用工業風裝潢，水泥元素充滿現代美感，配上柔和昏暗的燈光，環境沉穩舒適之餘，亦十分有格調。他們的教室分為“Cave”、“Cocoon”和“Mycelium”3個獨特空間，專為不同課程而設，讓學員盡情揮灑汗水，同時為心靈充電。

Cave：室內動感單車挑戰自我極限

近年外國興起高強度的Spinning室內動感單車健身運動，由經驗豐富的導師帶領學員跟隨音樂交替做出爬坡、衝刺等多種騎行動作。長達50至65分鐘的課堂絕對是一場速度與耐力的考驗，不過在暗黑的環境下配合disco燈光和節拍強勁的音樂，相信大家都會被充滿活力的氛圍所感染，加上導師和學員間互相鼓勵，不知不覺就會推動自己突破極限，帶來滿滿的成功感。

（圖片來源：XYZ Studio）

Cocoon：正念瑜伽療癒身心

不少人剛入門接觸身心靈都是由瑜伽或冥想開始。Cocoon顧名思義是個放鬆身心、讓心靈破繭重生的空間。課程以陰瑜伽、深層拉伸、倒立等節奏緩慢的鍛鍊為主，透過不同瑜伽體式和呼吸練習，不僅能改善身體的協調能力、柔軟度及平衡力，也能在寧靜的空間中學會慢下來，感受身心狀態、釋放壓力，讓每次練習成為療癒身心的過程。

（圖片來源：XYZ Studio）

Mycelium：多元化律動訓練

相信不少人都聽過高溫瑜伽，在溫暖的室內環境下運動促進排汗和血液循環，而流汗也會使大腦分泌多巴胺，讓人心情愉悅。Mycelium課室配備先進的紅外線加熱版，在這裏體驗各種塑形運動和流動瑜伽，挑戰自己的靈活度、力量和耐力，從而發掘蘊藏在自己身心內的無限潛能。

（圖片來源：XYZ Studio）

現今世代物質生活愈來愈豐富，對許多人而言，珠寶首飾、名錶豪車等物質享受可能也不算奢侈。在節奏急速的日常裏，能夠好好抽空照顧自己的身心靈健康，也許才是現代人千金難買的奢侈品。